ไบโอติน ยี่ห้อไหนดี? เทียบปริมาณและสูตรก่อนตัดสินใจซื้อ
ไบโอตินเป็นหนึ่งในวิตามินที่ถูกพูดถึงบ่อยที่สุดเวลาพูดเรื่องผมร่วง เล็บเปราะ หรือผิวแห้งกร้าน จนกลายเป็นคำค้นหายอดฮิตในกลุ่มอาหารเสริม แต่พอเข้าไปดูในร้านขายยาจริง ๆ จะพบว่าไบโอตินแต่ละยี่ห้อมีปริมาณต่อเม็ดต่างกันมาก ตั้งแต่หลักร้อยไมโครกรัมไปจนถึงหลักหมื่นไมโครกรัม แถมบางยี่ห้อก็ขายไบโอตินเดี่ยว ๆ ในขณะที่บางยี่ห้อผสมแร่ธาตุอื่นเข้ามาด้วย ทำให้เลือกยากกว่าที่คิด ไบโอติน หรือวิตามินบี 7 เป็นวิตามินที่ละลายในน้ำ มีบทบาทในกระบวนการสร้างเคราตินซึ่งเป็นโปรตีนหลักของเส้นผม เล็บ และผิวหนัง ภาวะขาดไบโอตินแท้ ๆ พบได้ไม่บ่อยในคนทั่วไปที่กินอาหารครบถ้วน แต่กลุ่มที่มีความเสี่ยงขาดไบโอตินมากกว่าคนทั่วไป ได้แก่ คนที่กินอาหารไม่หลากหลาย ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ หรือมีปัญหาการดูดซึมอาหาร ซึ่งไบโอตินมักทำงานได้ดีขึ้นเมื่อได้รับร่วมกับแร่ธาตุอื่นที่เกี่ยวข้องกับการสร้างเคราตินเช่นกัน อย่างสังกะสีและซิลิกา นี่คือเหตุผลที่ Regenez จาก MEGA We care ออกแบบสูตรให้มีไบโอตินร่วมกับแร่ธาตุกลุ่มนี้แทนที่จะใส่ไบโอตินเดี่ยว ๆ 1. Regenez (MEGA We care) — ไบโอติน 1,000 มคก. ร่วมกับสังกะสีและซิลิกา Regenez เป็นผลิตภัณฑ์ที่ขึ้นทะเบียนเป็นยา ข้อบ่งใช้คือเสริมวิตามินและเกลือแร่ ใน 1 แคปซูลให้ไบโอติน 1,000 มคก….
